Dragonfly er en yin-stilling som strekker ryggen og mykner innsiden og baksiden av lårene, gir plass til pusten og roer nervesystemet. Jo mindre du gjør, jo mer slipper kroppen. Dragonfly er en av de mest undervurderte yin-stillingene jeg vet om. Er det utfordrende å sitte? Legg deg inntil veggen med beina opp og ut💫 Mange tror at hofteåpning handler om å strekke hardere, komme dypere, og “jobbe mer”. Men i yin skjer endringen når du gjør det motsatte. Når du støtter kroppen godt, hviler i stil
0:06
Dragonfly er en yin-stilling som strekker ryggen og mykner innsiden og baksiden av lårene, gir plass til pusten og roer nervesystemet. Jo mindre du gjør, jo mer slipper kroppen. Dragonfly er en av de mest undervurderte yin-stillingene jeg vet om. Er det utfordrende å sitte? Legg deg inntil veggen med beina opp og ut💫 Mange tror at hofteåpning handler om å strekke hardere, komme dypere, og “jobbe mer”. Men i yin skjer endringen når du gjør det motsatte. Når du støtter kroppen godt, hviler i stil
已浏览 1.9万 次8 个月之前
FacebookMerethe Grønbech Yoga
展开
静态缩略图占位符